Wypadanie włosów to powszechny problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Przyczyny wypadania włosów mogą być różne. Najczęstsze przyczyny to zmiany hormonalne, niektóre leki zawierające składniki aktywne lub niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy. Menopauza lub ciąża również mogą być przyczyną wypadania włosów u kobiet. Znalezienie przyczyny wypadania włosów jest kluczem do znalezienia najlepszego rozwiązania. Powiemy Ci, jak radzić sobie z przerzedzeniem włosów w zależności od przyczyny.
Wypadanie włosów i zaburzenia hormonalne
Jest to najczęstsza przyczyna wypadania włosów u kobiet. Niedoczynność i nadczynność tarczycy to dwa przykłady zaburzeń hormonalnych. Ciało produkuje mniej hormonów. Tarczyca, znajdująca się tuż pod jabłkiem Adama, produkuje hormony, które są niezbędne dla funkcji życiowych i metabolizmu. Choroby tarczycy są spowodowane chorobami autoimmunologicznymi, radioterapią i operacjami tarczycy. Badanie krwi może zdiagnozować niedoczynność lub nadczynność tarczycy. Wyniki badania określą najlepsze leczenie w celu przywrócenia normalnej produkcji hormonów. Wypadanie włosów jest jednym z objawów choroby tarczycy, który można zwalczać poprzez jednoczesną walkę z chorobą. Zaburzenia mogą również wystąpić w przypadku stosowania tabletek antykoncepcyjnych lub leków zawierających estrogen.
Wypadanie włosów może być również spowodowane niewłaściwą stylizacją i pielęgnacją.
Włosy mogą być osłabione przez niewłaściwą pielęgnację i nadmierną stylizację. Dowiedz się więcej o pielęgnacji włosów. Zbyt duża ilość włosów w koku lub kucyku może osłabić skórę głowy i uszkodzić cebulki włosów. Jeśli to możliwe, noś włosy luźno lub używaj cienkich satynowych gumek. Nie tapiruj włosów i nie czesz ich na siłę, zwłaszcza gdy są mokre. Może to spowodować poważne uszkodzenie struktury włosa. Unikaj stosowania wysokich temperatur do stylizacji włosów. Suszenie włosów to zły pomysł. Prostowanie, kręcenie i prostowanie włosów również może je wysuszyć. Najlepiej używać produktów chroniących przed wysoką temperaturą, takich jak Kosswell Protective Keratine.
Często przyczyną problemu są źle dobrane kosmetyki do włosów. Szczególnie szkodliwe są produkty na bazie alkoholu, które mogą powodować wypadanie i łamliwość włosów. Nadmierne wypadanie włosów może być również spowodowane niedostatecznym nawilżeniem. Regularnie stosuj odżywki, olejki i maski, aby nawilżyć włosy. Wybieraj jak najwięcej naturalnych kosmetyków do włosów.
Niewłaściwa dieta i brak nawilżenia
Zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa i białko nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale także wspomaga ich wzrost. Zaopatrz się w produkty bogate w witaminy i minerały, takie jak B12 i cynk. Powinieneś także włączyć do swojej diety orzechy, fasolę, ryby i chude mięso. Skorzystają na tym nie tylko Twoje włosy, ale i sylwetka!
Biotynę można kupić w każdej aptece. Jest ona bardzo skuteczna we wzmacnianiu włosów i promowaniu ich wzrostu. A to kolejna witamina, która może być pomocna. Witamina ta zawiera retinoidy, które przyspieszają wzrost włosów i pomagają w produkcji sebum, które pokrywa włosy naturalnymi olejkami i utrzymuje skórę głowy i włosy odpowiednio nawilżone. Woda jest również bardzo ważna. Woda stanowi 70% ludzkiego ciała. Pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji, poprawia trawienie i zapobiega wypadaniu włosów. Jeśli trudno ci pamiętać o piciu wystarczającej ilości wody, pomocne mogą być butelki wielokrotnego użytku z miarką lub aplikacje na smartfony, które przypominają o ilości wypitej wody w ciągu dnia.
Stres może również powodować wypadanie włosów
Stres może powodować nagłe wypadanie włosów. Rozregulowanie stresu powoduje, że nadnercza produkują nadmierne ilości androgenów. jest dotknięty. Stres może mieć również negatywny wpływ na nasze włosy. Stres można zredukować poprzez relaks. Możesz także chodzić na spacery, uprawiać sport, odwiedzić terapeutę lub porozmawiać z zaufanym przyjacielem. Możesz także wypróbować uspokajające herbaty ziołowe, takie jak napary z rumianku lub melisy.
Wypadanie włosów podczas ciąży i po porodzie
Podczas ciąży organizm wytwarza więcej estrogenu i wyższy poziom progesteronu. Sprawia to, że włosy stają się grubsze i mocniejsze, ponieważ są w ciągłej fazie wzrostu. Po porodzie hormony zaczynają się normalizować, a włosy zaczynają wypadać. Wypadanie włosów jest również związane ze stresem i brakiem snu po porodzie. Może to mieć duży wpływ na zdrowie matki i jej włosy. Eksperci radzą, aby się nie martwić, ponieważ jest to tymczasowe, a włosy odrosną z czasem. Jeśli nadmierne wypadanie włosów występuje dłużej niż sześć miesięcy po porodzie, może to być spowodowane innymi czynnikami zdrowotnymi. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.
Istnieje wiele przyczyn wypadania włosów i wiele sposobów, aby temu zapobiec. Głowa do góry! Pamiętaj, aby najpierw ustalić przyczynę wypadania włosów, a następnie postępować zgodnie z naszymi wskazówkami. Możesz również stosować produkty, które wzmacniają fazę wzrostu włosów i ograniczają ich wypadanie - najpopularniejszym z nich jest kuracja ampułkami Koxidil.
0 Komentarze